Yin yoga:

Yin yoga is een zachte vorm van yoga, waarbij de asana's langer worden aangehouden. De zwaartekracht wordt gebruikt als een middel om het diepe bindweefsel te gaan stretchen en vasculariseren en de flexibiliteit van de beenderen.

Yin yoga is ideaal om de mind tot rust te laten komen en om op eigen tempo flexibeler te worden. Bij deze yogavorm wordt vaak gebruik gemaakt van yoga hulpmiddelen zoals blokken, bolsters, riemen en stoelen.